Kiedyś uważano, że do psychologa chodzą osoby, które są „świrami”, jednak te czasy już minęły – powszechnym stało się korzystanie z ich usług, gdy dostrzega się, że ze zdrowiem psychicznym nie jest tak dobrze, jak być powinno. Jak wygląda taka sesja i czy psycholog jest w stanie rozwiązać problemy? Część z nich tak, ale musi to być praca obu z stronę. Ważna psychika Pomoc psychologa, jak się kiedyś uważało, nie jest przeznaczona dla czubków –…
Więcej
Wśród składników odżywczych, jakie człowiek musi dostarczyć swojemu ciału, by to rozwijało się prawidłowo, są liczne witaminy, których niedobór może doprowadzić do wielu chorób. Wówczas, kiedy taki niedobór się pojawi, ważne jest wyrównanie poziomu dostarczania witamin. Co może pomóc? Między innymi wlewy witaminowe. Gdy wystąpi niedobór Brak którejś z witamin lub jej niewystarczające dostarczenie nie pozostaje zagadką, bowiem organizm sam z siebie daje znać, że czegoś mu brakuje. Kiedy na przykład jest dostarczane za mało…
Więcej
Wszystkie stawy w organizmie człowieka odpowiadają za możliwość ruchu – bez nich nie dałoby się podnieść kubka, przejść jednego kroku czy unieść z podłoża. Choć nie zwraca się na nie większej uwagi, należy o nie dbać, bo także mogą zacząć boleć. Jak powinno wyglądać leczenie bólu stawów? Nie należy polegać jedynie na suplementach, leczenie bywa o wiele poważniejsze. Powody bólu Tak jak mięśnie bolą pop zbyt dużym wysiłku, tak i w obrębie stawów może pojawić…
Więcej
Każdego dnia wiele osób decyduje się rozpocząć odchudzanie – proces pozbywania się nadmiaru kilogramów. Ważne jest także, by zmniejszona została tkanka tłuszczowa, co pozwoli uniknąć wielu chorób, takich jak na przykład miażdżyca. Jak powinno wyglądać takie odchudzanie i czy naprawdę trudno jest zrzucić brzuch? Nie, jeżeli podejdzie się do odchudzania z głową i planem. Dieta jako podstawa – leczenie otyłości Można sądzić, że obranie dla siebie diety, która pomoże schudnąć, będzie tożsama z rezygnacją z…
Więcej
Organizm ludzki jest niczym maszyna – wraz z długim wykorzystywaniem rośnie ryzyko, iż coś przestanie odpowiednio działać. Mogą to być coraz częściej bolące stawy czy mięśnie. W takim wypadku należy podjąć odpowiednie kroki – jak z psującym się autem udaje się do mechanika, tak czując ból, należy zdecydować się na leczenie, które pozwoli na powrót do prawidłowego funkcjonowania. Kiedy szwankuje zdrowie Zdrowie człowieka to zarówno to psychiczne, jak i fizyczne. Spotkać go mogą wszelkiego rodzaju…
Więcej
Chcąc urządzić swój dom w najmodniejszym stylu, warto brać pod uwagę najnowsze trendy. Dzięki temu uda się wybrać taką kolorystykę i stylistykę mebli, aby zachwycały one jeszcze przez długie lata, a przy tym były praktyczne. Co jest najmodniejsze jeśli chodzi o fotele w 2021 roku? Jakie modele foteli są najmodniejsze? Uszaki. To fotel, który króluje od kilku sezonów w aranżacjach mieszkań, i nie bez powodu. Ma on tyle różnych wcieleń, że w zależności od konkretnego…
Więcej
Zanim poszukacie nowej wody toaletowej na sezon wakacyjny, sprawdźcie jak prawidłowo rozpylać na skórze zapach, by móc długo się nim cieszyć. Perfumy latem to ważny dodatek do stylizacji. Ostatecznie w upały dużo rzadziej się malujemy i zakładamy mniej ubrań czy biżuterii. Okazuje się jednak, że samo dobranie idealnego letniego zapachu to nie wszystko. Trzeba jeszcze wiedzieć, jak dobrze go nosić! Perfumy w słoneczne dni fakty : Woda toaletowa jest mniej trwała To prawda. Woda toaletowa…
Więcej
Nadwzroczność lub dalekowzroczność to powszechny problem ze wzrokiem, dotykający około jednej czwartej populacji. Osoby z nadwzrocznością bardzo dobrze widzą odległe obiekty, ale mają trudności z koncentracją na obiektach, które są blisko. Stan ten jest czasami określany jako „nadwzroczność”, a nie nadwzroczność. Objawy nadwzroczności. Osoby dalekowzroczne czasami mają bóle głowy lub zmęczenie oczu i mogą mrużyć oczy lub odczuwać zmęczenie podczas wykonywania pracy z bliskiej odległości. Jeśli wystąpią te objawy podczas noszenia okularów lub soczewek kontaktowych,…
Więcej
Zalety ćwiczeń oddechowych polegają na ich zdrowotnych właściwościach. Zwiększają pojemność płuc, dotleniają komórki i wprowadzają harmonię. Okazuje się, że trenowanie oddechu może także bardzo dobrze wpłynąć na nasze zdolności oratorskie. Jak? Sprawdźcie! Oddychajcie przeponą i mówcie głośno – korekta oddechu Czy wiecie, że aktorzy na scenie nie oddychają tak samo, jak wy? Śpiewacy operowi, muzycy z waszego ulubionego zespołu czy nawet staduperzy – oni wszyscy oddychają przeponą. Dlaczego? Ponieważ oddychając przeponowo zyskują większą objętość, ponieważ…
Więcej
Każdy kto dba o swoje zdrowie stara się żyć w miarę w zdrowym trybie życia. Stara się unikać ciężkich potraw, osób które pala zazwyczaj używki tytoniowe. Miejsca dla palaczy są unikane, a żywność kilka razy sprawdzona przed skonsumowaniem. Życie jest jak drzewo, a jego korzeniem jest świadomość. Dlatego, gdy już zajmiemy się korzeniem, drzewo jako całość będzie zdrowe.” – Deepak Chopra Jakie są przyczyny powstawania raka płuc? Przyczyny powstawania raka płuc to między innymi: używki…
Więcej