O czym zapominamy, gdy chcemy schudnąć?
Czasami przychodzi taki moment, w którym patrzymy w lustro i decydujemy – musimy schudnąć. Najlepiej jak najszybciej i jak najefektywniej. W pełnej mobilizacji wykupujemy karnet na siłownię albo wyszukujemy ćwiczenia, które możemy wykonać w domu. Dodatkowo, ograniczamy spożycie jedzenia. Słodyczy, pieczywa, makaronów, a najchętniej zaczęłybyśmy oddychać samym powietrzem, aby tylko jak najszybciej osiągnąć wymarzony cel w postaci utworzonej już w swoich myślach – idealnej figury. Jednak, zanim podejmiemy tak radykalne kroki powinnyśmy najpierw zapoznać się…
Więcej