Wyniszczające emocje – jak je okiełznać?

Wyniszczające emocje – jak je okiełznać?

Stres jest jednym z tych czynników, przez które nasze życie staje się wyjątkowo trudne, a nasze zdrowie podupada. Ma to związek przede wszystkim z faktem, że ciężko jest nam sobie radzić w stresujących sytuacjach. Jeśli jest ich zbyt wiele, a my mamy problem z odnalezieniem się w nich, bądź kiedy stres trwa zbyt długo, zaczyna mieć na nas destrukcyjny wpływ. Obecnie, psychologia skupia się przede wszystkim na tym, by pomagać ludziom radzić sobie w stresujących…

Więcej