O czym zapominamy, gdy chcemy schudnąć?

O czym zapominamy, gdy chcemy schudnąć?

Czasami przychodzi taki moment, w którym patrzymy w lustro i decydujemy – musimy schudnąć. Najlepiej jak najszybciej i jak najefektywniej. W pełnej mobilizacji wykupujemy karnet na siłownię albo wyszukujemy ćwiczenia, które możemy wykonać w domu. Dodatkowo, ograniczamy spożycie jedzenia. Słodyczy, pieczywa, makaronów, a najchętniej zaczęłybyśmy oddychać samym powietrzem, aby tylko jak najszybciej osiągnąć wymarzony cel w postaci utworzonej już w swoich myślach – idealnej figury. Jednak, zanim podejmiemy tak radykalne kroki powinnyśmy najpierw zapoznać się…

Więcej

Pasja i zawód w jednym

Pasja i zawód w jednym

W życiu ważne są różne kwestie. Najważniejsze jest zdrowie, na drugim miejscu jest rodzina, ale nie można też zapominać o tym, że człowiek powinien się spełniać i poświęcać swoim pasjom. Jednak jak pogodzić swoje pasje z pracą zarobkową, która jest równie ważna? Czasem jest to bardzo problematyczne, ale rozwiązaniem może być wykonywanie takiej pracy, przy której można też realizować swoje pasje i spełniać marzenia. Taka może być na przykład praca fotografa. Praca marzeń Szczęściarzem może…

Więcej

Wymarzona sylwetka a zdrowe odżywanie

Wymarzona sylwetka a zdrowe odżywanie

Każdy z nas ma ogromny wpływ na to jak wygląda. To właśnie od nas samych zależy, czy mamy szczupłą czy otyłą sylwetką. Oczywiście mogą na to mieć także wpływ choroby i uwarunkowania genetyczne, ale z wszystkim można sobie poradzić, nawet z takimi obciążeniami. Dlatego jeśli chcemy wyglądać dobrze, chcemy mieć szczupłą, wysportowaną sylwetkę i cieszyć się pełnią zdrowia, koniecznie powinniśmy zadbać o to sami. Do tego będzie nam potrzebna zdrowa i racjonalna dieta, ruch i…

Więcej